競技やポジションによって痛めやすい部分があり、故障が起こるシチュエーションもさまざまです。そのため、当院ではそうした面もしっかり考慮した上で治療を行っています。
アスリートにとって治療の間、筋力や柔軟性を落とさないことも重要です。
早期復帰をご希望の場合には、無理のない範囲でそれに合わせた調整についてのご相談も受けています。
オーバーユース（使い過ぎ）による障害で受診される方も多くなっています。
大きな故障につなげないためにも、ちょっとした違和感や軽い痛みがありましたらご来院ください。

スポーツの種目や競技の特性によって、発生しやすい外傷や障害の種類が異なります。例えば、下記のような症状が競技別でよく見られる障害です。

• 膝十字靭帯損傷（アメフト・スキー・バスケットボール・サッカーなど）
• 股関節唇損傷（アイスホッケー・サッカー・テコンドー・バレエなど）
• 野球肩
• テニス肘
• ジャンパー膝（バレーボール・バスケットボールなど）
• ランナー膝（マラソンなど）
• フットボーラーズ・アンクル
• アキレス腱断裂（バドミントン・バレーボールなど）

スポーツ障害をトータルに治療しています。
スポーツで起こる故障は、日常的なケガとはかなり異なっています。
当院ではそれぞれのスポーツやポジションについての知識をしっかりと持った上で、専門的な治療を行っています。
当院では、スポーツ整形の診療経験が豊富な整形外科認定医が検査と診療を行い、理学療法士による運動療法プログラム指導などでトータルに治療を行っています。

検査・診療について

しっかりとした診断が行えるよう、診療の際に下記の項目をお聞きすることがあります。

• ケガをしたときの状況
• ケガをした後、運動を行えたのか？
• ケガをしてからどれくらい経過しているのか？
• 現在、何ができない状態なのか？

軽い痛みや違和感がある初期に適切な治療を受けることで、短期間で治すことができます。無理をすると大きな故障につながってしまう可能性が高まり、治るまでの時間が長くなります。また、かばうことで他の部分にも故障が広がることや、再発しやすくなるリスクもでてきます。
治療中の筋力・柔軟性強化に関しても、無理のない運動療法プログラムをご指導していますので、早めにご相談ください。

スポーツ障害の予防、筋力と柔軟性の強化

一般的なトレーニングでは鍛えられない筋肉をバランスよく強化し、柔軟性を高めて可動域を向上させるメニューの専門的な指導を受けることで、特定の筋肉や関節に無理な負荷がかかることを予防します。

ウォーミングアップ

運動をする前に、関節や筋肉の柔軟性を高めるストレッチングを行ってケガを防止します。

フォーム矯正

筋肉や関節などに無理な力をかけないために、正しい姿勢やフォームを身に着けましょう。

水分補給

運動中、そして前後の水分補給はとても重要です。集中力低下を起こさないためにも、のどが渇く前にこまめな水分補給をしてください。

オーバートレーニング予防

過度なトレーニングは故障の原因になり逆効果です。小休止を入れるタイミングは、痛みや張りを感じた時、そして力が思うように入らなくなってきた時です。

クールダウン

適切なクールダウンを行うことで、疲労・負荷・衝撃などをできるだけ残さないようにしましょう。